Ein kompletter Wochenplan — in unter 3 Sekunden
Der Coach füllt das Intake aus, die KI erledigt den Rest: Wochenmenü, Makros, Rezepte und Einkaufsliste. Was früher eine Stunde Handarbeit war, läuft jetzt automatisch.
Der Ernährungsplan – immer dabei.
Der Plan landet direkt im Ernährungstagebuch der App. Mahlzeiten abhaken, Rezepte nachkochen, Makros im Blick behalten — alles an einem Ort, immer aktuell.
Makros, die exakt zum Ziel passen
Die KI verteilt Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett passend zu Ziel, Aktivität und Vorlieben — und stimmt jede Mahlzeit exakt auf den täglichen Bedarf ab. Kein Kalorienzählen von Hand.
Über 1.000 Rezepte zum Nachkochen
Jedes Gericht mit Bild, Zutatenliste, Zubereitung und Nährwerten. Die KI wählt passend zu Vorlieben und Allergien — mit Varianten für jeden Tag.
Die Einkaufsliste erstellt sich von selbst
Aus dem Wochenplan entsteht automatisch eine geordnete Einkaufsliste — Mengen zusammengefasst, nach Kategorie sortiert. Das Mitglied hakt im Supermarkt einfach ab.